正在打瞌睡的长颈鹿

你是否在午餐过后昏昏欲睡呢？觉得困惑？其实，那很正常。你的身体运作在那时候会自然地慢下来。你该做些什么呢？别伸手就想拿咖啡，对身体不好。相反地，打个瞌睡吧。

养成每天小睡一会的习惯是很有益的：

1. 做事会更加有效率。
2. 记忆力会变好，做事也不容易出错。
3. 增强你的自信心，使你更加活跃。
4. 学起东西来会更加容易。
5. 振奋你的精神，使你不至于昏昏沉沉。

不过，在此之前，有几条关于小睡的规则要你琢磨琢磨：

1. 小睡的最佳时间是在每天中间的时候，即是你起床后8小时左右。
2. 小睡20分钟最佳。如果睡久了会使你进入深沉睡眠状态，醒来过后昏昏沉沉，达不到小睡的效果。
3. 调好闹钟。这样能使你更加放松地睡，而不用担心自己睡过头。

好了，下次你吃完午饭后觉得困的话，低下头，闭上眼睛，好好地打个瞌睡吧。BTW:别在工作的时候打瞌睡，被老板知道可不是开玩笑的。呵呵。

原来是因为美国金融危机重创纽约经济，税收减少了许多，财政预算缺口高达154亿美元。于是为了补缺，纽约政府开始绞尽脑汁地征税例如：在iPod下载音乐要交税，看电影也要交税，现在更是连喝汽水也不能幸免，征税的理由是高糖饮料是诱发肥胖的重要因素，而肥胖问题会加重政府的医疗开支，所以要用征税来劝告大家少喝一点发胖的汽水吧。这大概就是聪明的美国人想出来的点子吧。

鞋带

你会多少种系鞋带的方法呢？一种，还是两种？不能想象的是澳大利亚的伊恩创造了上千种系法按他公式推算，一只一边有12个鞋眼的鞋子，最多能有近两万亿种鞋带穿法。

如果你只会一种，上澳大利亚伊恩的系带网看看吧，他在网站中不但教大家正确的蝴蝶结系法，还列出了另外17种实用的鞋带系法。其中包括最快的系法、最牢靠且美观的系法、外科医生式系法、双扣对称式系法等。伊恩在网站里还划分了“初学儿童”、“运动场合”、“残障人士”和“普通大众”4个版块，有针对性地教授适合的鞋带系法。比如在“运动场合”版块，所有系法都以牢固为重；而“残障人士”版块的特点则是简便易操作，伊恩还特意列出了能单手完成的绳结系法。

如果你希望你的鞋子能更漂亮更与众不同，那就请上澳大利亚伊恩的网站吧，在他的网站上还有其他一些有趣的内容。伊恩的系鞋网

爱尔兰经济学家马克·博伊尔

11月29日是国际“无消费日”，29岁的爱尔兰经济学家马克·博伊尔当天决定挑战节俭的极限：不花一分钱过一年。

在未来一年内，马克决定住在帐篷里，只使用一个柴炉、一个太阳能板和一辆自行车和一个排泄粪便的地洞。为了与家人联系，博伊尔将带上手机和电脑——它们也通过帐篷顶上的太阳能板充电。博伊尔说，吃饭并非问题，“因为这个社会人们扔掉很多食物，只要到超市的垃圾箱里翻翻，就能填饱肚子”。如果吃厌了这些名副其实的“垃圾食品”，可以去观看展览会，那里总是有免费的饮料和食物。此外博伊尔还准备自己在荒地上种土豆。

博伊尔是英国非政府组织“免费经济组织”的成员伊尔是英国非政府组织“免费经济组织”的成员。这个组织的成员们崇尚不花一分钱、以物易物的生活模式。对于这次挑战，博伊尔已经准备很久了，即使已经买了为期一年的英国国民保险，他还是没有十足把握，他只希望能够比上一次坚持时间更久。

不过，马克说他这么做，并不是鼓励大家都不要用钱去消费，而是要让人们想象自己的消费是否是必要的，尤其是世界上每天还有成千上万的人死于饥饿。

在日本的减肥“合宿”，即由医院或疗养院举办的集体一起减肥的集训班里，减肥者纷纷开始实施左手减肥法。大家互相监督，一般一个星期以后就能见到成效。

记者在日本减肥网的留言板上看到许多减肥体验谈，其中不少人都说，用左手吃饭以后体重减轻了。有一个女孩这样写道：“用左手吃饭时很不习惯，刚开始时差点不想坚持下去。不过，因为用左手吃饭不可能像右手那样习惯自如，因此食量比以前少了。”

则冈孝子教授还说，使用平常不用的手吃饭，这个动作本身就给大脑一种暗示，中枢神经会发出指令以控制食量。日本市川市立医院的营养保健师高田女士对此也持肯定意见，她表示，很多人以为不吃饭就能减肥，这是不可能的，并且是效果极差的方式，惟有适量饮食和适量运动才是最健康的减肥方式。

此外，则冈孝子教授还表示，用左手吃饭不仅可以减肥，还有助于锻炼大脑，让左右脑都被训练和使用，对于预防老年痴呆症也有作用。

在日本，人们一直认为同时使用左右手，能够训练思维的敏捷程度，这种说法得到不少学者的认同。而用平常不常用的手吃饭，正是训练双手都可以运用自如的最好方式，因为这使左右脑都处于灵活状态。因此，在日本没有人纠正“左撇子”的小孩，而是进一步引导他们学会自由地运用双手。